Carbonschuhe im Einsatz: Sinnvoll oder sinnlos?
Die Diskussionen über den sinnvollen Einsatz von Carbonschuhen sind nicht erst jetzt sehr hitzig, aber scheinen besonders momentan wieder in den Vord…
Monat: Oktober 2022
Alle Links: Unsere Live-Rides zum November-Training
Es geht wieder los: Die beliebten Live-Rides von power & pace feiern ihr Comeback! Auf Zwift und YouTube treffen wir uns nach der langen Sommerpause t…
Die goldene Mitte: Critical Velocity
Seit einiger Zeit ist in der amerikanischen Laufszene das sogenannte CV-Training in aller Munde. Ein Ansatz, der effektive Trainingsreize mit weniger …
vEveresting: Die Community verschiebt eigene Grenzen
Am Samstagmorgen Punkt 10 Uhr fiel der virtuelle Startschuss – deutlich früher als für die Teilnehmenden des zweiten Renntages bei der Ironman Wel…
Zum Wiedereinstieg: Training verstehen
Laut Duden ist Training „die planmäßige Durchführung eines Programms von vielfältigen Übungen zur Ausbildung von Können, Stärkung der Konditi…
Let’s go long
Fast jeder Triathlet will einmal im Leben die Ziellinie einer Langdistanz überqueren. Mindestens! Bist du dafür bereit? Wir helfen dir, diese Frage …
Monats-Update: Der September von power & pace im IRONMAN Virtual Club
Zum letzten Mal für dieses Jahr erscheint das heutige Monats-Update zum September von power & pace im Ironman Virtual Club. Wo ist die Community im R…
Ausblick-Talk in Kailua-Kona: Auf in die Saison 2023!
Es geht in eine neue Trainings-Saison mit den Plänen von power & pace. Die gewohnten und bewährten Trainingspläne bleiben natürlich bestehen. Dazu…
Mobilisation vor dem Lauf
Das Mobilisieren vor dem Laufen sollte zu deiner Routine genauso dazugehören wie das Trinken danach. Mit gezielten Übungen kannst du deinen Körper …