Alles, was zählt: Darauf kommt es in der finalen Wettkampfvorbereitung an
Wenn die finale Phase der Wettkampfvorbereitung eingeläutet wird, ist die Fehlertoleranz sehr gering. Wir erklären, worauf es jetzt ankommt und was …
Monat: Mai 2023
Koffein im Sport: Wunderwaffe oder kalter Kaffee?
Koffein ist für Sportler wahrlich kein neuer Trend. Doch es gibt Entwicklungen und wissenschaftliche Erkenntnisse, aufgrund derer du deinen Koffeinko…
Gut versorgt ins Ziel: Kohlenhydratgels unter der Lupe
Man kennt sie, diese kleinen bunten Tütchen, gefüllt mit süßem, zähflüssigem Gel. Für die meisten Ausdauersportlerinnen und -sportler gehören …
Zeit für noch mehr Highlights
Mit den neuen Trainingsplänen ist es geschafft: Das große Rennen der Saison 2023 liegt hinter euch! Ihr habt euch für viele Wochen und Monate Triat…
Der große Showdown
Endlich ist der langersehnte Rennmonat da! Schon bald fällt der Startschuss deines Wettkampfs, auf den du dich seit vielen Monaten vorbereitest. Jetz…
Nur keine Panik: Strategien gegen Angst im Wettkampf
Angst ist ein schlechter Begleiter. Trotzdem taucht sie vor Wettkämpfen regelmäßig auf. Das ist zumindest in gewissem Maße normal. Was aber ist An…
Endspurt zum Start: Richtig vorbereitet ins Wettkampfwochenende
In einer Triathlonsaison gibt es wohl kaum etwas Aufregenderes als das Wochenende des Wettkampfs. Wir stimmen dich darauf ein und geben dir einen Leit…
Pump it up: 9 Praxistipps für den optimalen Reifendruck
Einfach vor der Fahrt Luft in den Reifen ballern und losfahren? Keine gute Idee. Hier kommen ein paar wichtige Tipps für dich, damit du stets mit dem…
Let’s Tri Again Teil 2: So machst du dein Material “race ready”
Für die meisten von uns ist es schon etwas her, dass wir uns auf einen Renntag vorbereitet haben. Damit du und dein Material beim nächsten Start in …
Auf Betriebstemperatur: Das Warm-up vor dem Wettkampf
Damit du im Wettkampf deine maximale Leistungsfähigkeit abrufen kannst, solltest du das Aufwärmen vor dem Wettkampf zu deinem Ritual machen. Eine Vi…