Der Taktgeber für Athletinnen: Anpassung des Trainings an den weiblichen Zyklus
Frauen sind für Höchstleistungen geschaffen, so viel steht fest – im Alltag und im Sport. In der Trainingssteuerung rückt der weibliche Zyklus zu…
Monat: September 2023
Wie viel? Wie schnell? Wie oft? Die Intensitätssteuerung im Schwimmen
Beim Kraulen sollte man wissen, wie schnell man schwimmen muss, um seine Leistung zu verbessern. Ist man zu langsam, droht Stagnation. Will man zu vie…
Der Athleten-TÜV: Optimal vorbereitet in die Saison
Bevor das Training für die neue Saison wieder richtig Fahrt aufnimmt, sollten Triathleten überprüfen, wie es um ihre gesundheitlichen und körperli…
Die fünfte Saison steht in den Startlöchern!
Der 2. Oktober 2023 markiert Tag eins unserer neuen Saison. Wir geben euch einen Überblick, was das fünfte Jahr mit power & pace alles zu bieten hat…
Übergang zur neuen Saison: 4 Tipps, um dein Potenzial für neue Ziele auszuschöpfen
Das Ende einer Saison ist immer auch ein Neuanfang. Die bevorstehende Übergangsphase kannst du nutzen, um bereits vor dem scharfen Start deine Ziele …
Voll motiviert durchstarten
Die Saison 2023 ist gerade erst abgehakt, da steht schon die neue vor der Tür. Und sie hält von Anfang an alles bereit, was du für eine erfolgreich…
Leistungsfutter für Triathleten: Grundlagen der Sporternährung
Wer sich gut und ausreichend ernährt, ist leistungsfähiger – das ist kein Geheimnis und gilt für den Wettkampf mindestens genauso wie für den T…
Einfach und effizient: 5 Hacks für das Schwimmtraining
Hier kommen die wichtigsten Tipps für ein erfolgreiches Schwimmtraining.
Die power & pace Trophy in Norderstedt: Ein Rückblick
Die power & pace Trophy 2023 war ein weiteres, unvergessliches Erlebnis im Kreise der Community.
Urlaub für den Trainingsplan: So geht Off-Season
Nach einer ereignisreichen und intensiven Saison kommt eine Pause gerade recht. In der Off-Season machen Triathleten Betriebsferien, und es gibt viele…