Gut geblockt: Blocktraining richtig einsetzen
Never change a running system? Viele Sportler trainieren nach dem Prinzip der klassischen Trainingsperiodisierung. Sie halten an ihrer Trainingsmethod…
Monat: Januar 2024
DTU-Startpass für die Saison 2024 bestellen
Das Jahr 2024 ist in vollem Gange und die Saisonplanung ist vermutlich abgeschlossen. Da fehlt jetzt nur noch der Startpass? Den bekommt ihr auch für…
Booster oder Bremse? Das bringt Nüchterntraining
Das Konzept des Nüchterntrainings ist nicht neu. Für viele Ausdauersportler gehört es zum wöchentlichen Pflichtprogramm. Wir erklären, was dahint…
Alle Links: Unsere Live- und Zwift-Rides im Februar
Ein Blick auf den Jahresanfang 2024: Hier sind alle Zwift- und Live-Rides im Januar.
Unsere Top 5: Rollenfutter für die Zwift-Einheit am 30. Januar 2024
Wir haben unsere Top fünf des YouTube-Kanals triathloninsider für euch zusammengestellt – für abwechslungsreiche Unterhaltung bei Indooreinheiten…
Ökonomisch unterwegs: So läufst du effizienter
Die maximale Sauerstoffaufnahme und die maximale Laktatbildungsrate sind zwei leistungsbestimmende Faktoren, die viele Athleten auf dem Schirm haben u…
Kampf gegen die Kälte: So bleiben Hände und Füße warm
Unter freiem Himmel zu trainieren, ist für Triathleten im Winter eine besondere Herausforderung: Hände und Füße kühlen schnell aus und sollten au…
Leistungsfähiger durch Licht? Der Einfluss von Farben auf die Leistung
Farben und Licht haben einen großen Einfluss auf die menschliche Psyche. Die Auswirkungen sind sowohl evolutionär bedingt als auch Resultat individu…
Schneller Richtungswechsel: Rollwende in sechs Schritten
Eine Rollwende für den Richtungswechsel während des Schwimmtrainings sieht nicht nur cool aus. Du bleibst damit auch im Rhythmus, bist schneller und…
Webinar: Alle Aufzeichnungen
Webinar mit Viktoria Vida: Wie du deine Ziele 2024 erreichst – und wie nicht Webinar mit Caroline Rauscher: Verpflegungsstrategie für Halbmarathon und Marathon Webinar mit…