Das Briefing für das Februartraining
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Die Saison nimmt allmählich Fahrt auf und erste, frühe Saisonhighlights kommen allmählich in greifbare Nähe. Die Mehrheit der Community kann weiter geduldig trainieren und sich auf das eigene A-Rennen des Jahres vorbereiten. Und das im Lieblingsmonat eures Coaches Björn Geesmann. Es werden hinsichtlich Volumen und Intensität noch mal eine Schippe draufgepackt. Außerdem setzt ihr in diesem Trainingsmonat einen Schwerpunkt auf das Laufen und findet dadurch eine leicht veränderte Wochenstruktur in eurem Trainingsplan.
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