Schneller Richtungswechsel: Rollwende in sechs Schritten
Eine Rollwende für den Richtungswechsel während des Schwimmtrainings sieht nicht nur cool aus. Du bleibst damit auch im Rhythmus, bist schneller und…
Webinar: Alle Aufzeichnungen
Webinar mit Viktoria Vida: Wie du deine Ziele 2024 erreichst – und wie nicht Webinar mit Caroline Rauscher: Verpflegungsstrategie für Halbmarathon und Marathon Webinar mit…
Ohne Mampf kein Kampf: So bringst du Training und Ernährung in Einklang
Ernährung und Alltag in Einklang zu bringen, klingt meist leichter als gedacht. Oft verhindern Stress und Zeitmangel einen reibungslosen Ablauf. Dies…
Gute Reise zur guten Form: Ab ins Trainingslager
Urlaub ist bekanntlich die schönste Zeit des Jahres. Für viele Triathleten bedeutet das, die Koffer zu packen und im Trainingslager an der Form zu f…
Trimtex-Teamshop bis 14. Februar 2024 geöffnet – Season’s calling!
Es kann endlich für die neue Saison geshoppt werden: Racesuits von Surpas, lange und kurze Trainingskleidung. Der Teamshop von Trimtex liefert euch a…
Mehr als eine Alternative: Zugseiltraining richtig einsetzen
Das Zugseil wird oft belächelt oder höchstens als Alternative für schlechte Tage abgestempelt. Dabei kann dir das Training am Gummiband bei einer g…
Tipps und Übungen: Die richtige Atmung beim Schwimmen
Atmen gehört zum Leben – und zum Schwimmen. Doch während wir im Alltag gar nicht darüber nachdenken, stoßen wir im Wasser schnell an unsere Gr…
Alle Links: Unsere Live-Rides zum Januar-Training
Mit dem neuen Jahr starten wir in unsere wöchentliche Routine uns treffen uns weiterhin immer mittwochs um 19 Uhr auf Zwift und YouTube, um gemeinsam…
Der Taktgeber: Richtiger Armeinsatz beim Laufen
Um effizienter zu laufen, richtet sich der Fokus meist auf die unteren Extremitäten. Dabei sind die Arm- und Handhaltung wichtige Faktoren zur Verbes…
Schwimmtechnik: Der hohe Ellbogen
Jeder schwimmt anders, doch es gibt ein Technikelement, das alle schnellen Kraulschwimmer erfolgreich einsetzen: den hohen Ellbogen.