Du hast die Wahl: Mobility als Trainingsergänzung
Pünktlich zum Feiertagsspecial, wenn die Intensitäten und Umfänge im Training hochgeschoben werden, findet ihr hier Mobility-Einheiten, die euch dabei unterstützen, verletzungsfrei und vor allem von Session zu Session immer besser zu werden. Die verschiedenen Videosequenzen bieten euch unterschiedliche Mobilitätsübungen an, um eure Trainingseinheiten abzurunden, euren Körper bei der Regeneration und vor allem der Beweglichkeit zu unterstützen. Viel Spaß und bleibt geschmeidig!
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