Zwift-Ride 2024-12: IE–G2 (3 x 8 x 30 s/30 s + 2 x 5 min)
Heute wieder Vollgas mit IE-Intervallen und anschließend zwei Runden im G2-Bereich.
Ansicht laden.
Aufzeichnung: Live-Q&A im Februar – Intro zu TrainingPeaks
Eeuer Coach Björn Geesmann steht euch für alle Fragen rund um den Triathlon zur Verfügung und gibt euch erste wichtige Informationen zum Wechsel zu TrainingPeaks.
Podcast: Essstörungen im Sport – ein Erfahrungsbericht mit Ramona Richter
Vom Kontrollzwang zurück zur Lebensfreude.
Athletik für Triathleten 2024-A-14
Es ist Donnerstag! Das bedeutet: Punkt 19 Uhr erwartet euch eine brandneue Athletik-Einheit von eurer Trainerin Ulrike Syring.
Live-Ride 2024-13: K3–G2 (3 x 6 min + 3 x 6 min)
Heute stehen K3-Intervalle auf dem Programm!
triathlon 218
Die neue triathlon 217 ist da!
Podcast: Community-Chat: So geht Zeitmanagement mit Zarah Abendschön-Sawall
Zarah teilt ihre Erfahrungen und Tipps für die Vereinbarkeit von Familie, Job und Training im Alltag.
Athletik für Triathleten 2024-A-15
Wie gewohnt sehen wir uns um 19 Uhr auf der Turnmatte. Eure Athletiktrainerin Ulrike Syring hat wieder ein gutes Programm vorbereitet!
Zwift-Ride 2024-14: G1
In der anstehenden Einheit heißt es: Beine lockern! Wir fahren gemütliche 60 Minuten im G1-Bereich.
Podcast: Feiertage als Trainingsblock nutzen
Wieso mehrere Auszeiten einem Trainingslager in nichts nachstehen
Athletik für Triathleten 2024-A-16
Der Februar ist beinahe zu Ende und das Athletiktraining mittlerweile fester Bestandteil des Trainings geworden. Mit der heutigen Einheit erwartet euch wie immer ein abwechslungsreiches Programm von und mit Ulrike Syring.
Zwift-Ride 2024-15: IE (3 x 8 x 40 s/20 s)
In dieser Einheit könnt ihr eure VO₂max verbessern.