Live-Ride 2024-13: K3–G2 (3 x 6 min + 3 x 6 min)
Heute stehen K3-Intervalle auf dem Programm!
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triathlon 218
Die neue triathlon 217 ist da!
Podcast: Community-Chat: So geht Zeitmanagement mit Zarah Abendschön-Sawall
Zarah teilt ihre Erfahrungen und Tipps für die Vereinbarkeit von Familie, Job und Training im Alltag.
Athletik für Triathleten 2024-A-15
Wie gewohnt sehen wir uns um 19 Uhr auf der Turnmatte. Eure Athletiktrainerin Ulrike Syring hat wieder ein gutes Programm vorbereitet!
Zwift-Ride 2024-14: G1
In der anstehenden Einheit heißt es: Beine lockern! Wir fahren gemütliche 60 Minuten im G1-Bereich.
Podcast: Feiertage als Trainingsblock nutzen
Wieso mehrere Auszeiten einem Trainingslager in nichts nachstehen
Athletik für Triathleten 2024-A-16
Der Februar ist beinahe zu Ende und das Athletiktraining mittlerweile fester Bestandteil des Trainings geworden. Mit der heutigen Einheit erwartet euch wie immer ein abwechslungsreiches Programm von und mit Ulrike Syring.
CSS-Test
In dieser Woche geht's endlich wieder los mit den Leistungstests. Den Start macht der CSS-Test in der ersten Disziplin.
Zwift-Ride 2024-15: IE (3 x 8 x 40 s/20 s)
In dieser Einheit könnt ihr eure VO₂max verbessern.
Podcast: Jubiläumsfolge – 1 Jahr Community-Chat: Daniela Brink über Zuversicht und Selbstvertrauen
Entspannt und mit einem Lächeln auf den Lippen nimmt Daniela das Leben, wie es kommt.
Athletik für Triathleten 2024-A-17
Wieder gutes Schwitzen mit der stets fröhlichen Ulrike Syring.
2. FTP-Test der Saison 2024 – powered by Pillar Performance
Wir laden zum zweiten FTP-Test der Saison 2024 powered by Pillar Performance ein – live auf YouTube, Zwift und bei uns vor Ort in Hamburg! Seid dabei.