Athletik für Triathleten 2024-A-15
Wie gewohnt sehen wir uns um 19 Uhr auf der Turnmatte. Eure Athletiktrainerin Ulrike Syring hat wieder ein gutes Programm vorbereitet!
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Aufzeichnung – Webinar: Analyse im Schwimmkanal mit Gerhard Budy
Die erste Disziplin ist so technisch anspruchsvoll, dass es sich lohnt, sich intensiver mit ihr auseinanderzusetzen. Im aktuellen Webinar teilt Gerhard Budy wichtiges Wissen über Training im Schwimmkanal.
Zwift-Ride 2024-14: G1
In der anstehenden Einheit heißt es: Beine lockern! Wir fahren gemütliche 60 Minuten im G1-Bereich.
Podcast: Feiertage als Trainingsblock nutzen
Wieso mehrere Auszeiten einem Trainingslager in nichts nachstehen
Athletik für Triathleten 2024-A-16
Der Februar ist beinahe zu Ende und das Athletiktraining mittlerweile fester Bestandteil des Trainings geworden. Mit der heutigen Einheit erwartet euch wie immer ein abwechslungsreiches Programm von und mit Ulrike Syring.
CSS-Test
In dieser Woche geht's endlich wieder los mit den Leistungstests. Den Start macht der CSS-Test in der ersten Disziplin.
Zwift-Ride 2024-15: IE (3 x 8 x 40 s/20 s)
In dieser Einheit könnt ihr eure VO₂max verbessern.
Podcast: Jubiläumsfolge – 1 Jahr Community-Chat: Daniela Brink über Zuversicht und Selbstvertrauen
Entspannt und mit einem Lächeln auf den Lippen nimmt Daniela das Leben, wie es kommt.
Athletik für Triathleten 2024-A-17
Wieder gutes Schwitzen mit der stets fröhlichen Ulrike Syring.
2. FTP-Test der Saison 2024 – powered by Pillar Performance
Wir laden zum zweiten FTP-Test der Saison 2024 powered by Pillar Performance ein – live auf YouTube, Zwift und bei uns vor Ort in Hamburg! Seid dabei.
Podcast: 9 Tipps für die mentale Wettkampfvorbereitung mit Ute Simon
Ute Simon gibt euch die Tipps, die sie sich vor ihrer WM-Teilnahme auf Hawaii 2023 gewünscht hätte
Athletik für Triathleten 2024-A-18
Nicht verpassen! Ulrike Syring baut auf den Einheiten der vorangegangenen Wochen weiter auf.