Das Briefing für das April-Training
Es ist schon fast so weit, es ist schon April und die Wettkampfsaison startet bald! Das Apriltraining läuft vom 1. bis 28.4.24. Euren Trainingsplan findet ihr in TrainingPeaks beginnend mit der Bezeichnung “APRIL” in der Trainingsplanbibliothek.
Einige von euch haben bereits im April ihren ersten Wettkampf, so schnell kann es gehen. Ab Mitte April stehen euch die Trainingsplanbausteine für die akute Wettkampfvorbereitung auf TrainingPeaks in eurer Kategorie zur Verfügung.
Für andere von euch ist dieser Monat der Trainingslagermonat und genau dafür findet ihr die drei unterschiedlichen Trainingslagerpläne über 5, 8 oder 12 Trainingstage. Genaueres dazu sowie zu eurem allgemeinen Training in diesem Monat mit dem Ostermontag und der anstehenden Trainingsstruktur erklärt euch Coach Björn Geesmann in diesem Briefing. Außerdem bekommt ihr einen ersten Ausblick auf den Trainingsmonat Mai.
Für die anstehenden Feiertage im Mai geben euch Coach Björn Geesmann und triathlon-Redakteurin Anna Bruder in unserem Podcast wichtiges Hintergrundwissen und Hinweise, wie ihr genau diese verlängerten Wochenenden und freie Tage für mehr Training nutzen könnt.
Trainingsplanbausteine
Folgende Trainingsplanbausteine stehen euch in den kommenden Wochen nach und nach auf TrainingPeaks zur Verfügung:
- Trainingslagerplan mit 5, 8 und 12 Trainingstagen (sind bereits verfügbar)
- Akute Wettkampfvorbereitung
- Recovery- und Wiedereinstiegsplan für die wenigen Wochen nach dem Wettkampf
Live-Q&A im April
Die nächste Live-Q&A im April findet am 9. April, 19–20 Uhr, statt. Ihr könnt noch bis zum 4.4.24, 18 Uhr, eure Fragen an Björn über das Formular im Event senden. Er beantwortet sie dann in der Live-Q&A.
Die Anmeldung ist geöffnet. Die Anmeldung, Teilnahme und Zugriff auf die Aufzeichnung als Video und Podcast-Episode im Anschluss sind im PRO-Level möglich.
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