Das Briefing für das Julitraining
Am 8.7.24 beginnt das Julitraining und läuft bis einschließlich 4.8.24. Je weiter die Saison voranschreitet, desto weniger Rennen bleiben, auf die ihr euch aktuell vorbereitet. Die Highlights mit den Weltmeisterschaften über die Lang- und Mitteldistanz stehen selbstverständlich noch an. Daneben gibt es für die Langdistanzler nun noch 7, für die Startenden über die olympische oder Sprintdistanz gibt es noch 6 Rennwochenenden: angefangen mit dem 13. und 14.7. in Hamburg beispielsweise, über den Frankfurt City Triathlon bis zum 22.9. beim Nachholtermin unserer power & pace Trophy in Ingolstadt. Für dieses Datum gibt es noch Vorbereitungspläne für die Sprint-, olympische und Mitteldistanz.
Euer Coach Björn gibt euch wichtige und hilfreiche Empfehlungen, wie ihr nun nach eurem Wettkampfhighlight weiter trainieren könnt und welcher Trainingsplan oder Trainingsplanbaustein gerade am besten passt, bevor es mit der Vorbereitung auf das nächste Rennen oder auf das Laufevent weitergeht. Sollte euer Saisonhighlight mit dem 7.7. abgeschlossen sein, könnt ihr einfach mit unseren allgemeinen Plänen in Form bleiben und spontane Starts einbauen – alles nach Bedarf. Auch dazu gibt Björn euch Tipps, nicht zuletzt erklärt er, wie ihr diesen passenden Plan in eurer Bibliothek auf TrainingPeaks findet.
Noch Fragen? Meldet euch als PRO-Mitglieder für die Live-Q&A am 9. Juli mit Björn an und bekommt die Antworten, die euch jetzt gerade durch den aktuellen Zeitraum der Saison helfen.
Zu den Lauftrainingsplänen
Wie in den vergangenen Jahren gibt es auch in diesem Jahr rechtzeitig vorher die Lauftrainingspläne für das nächste Highlight im Spätsommer und Herbst – vorzugsweise über die 10 Kilometer, den Halbmarathon oder den Marathon. Was es hierbei zu beachten gibt und welcher Plan für euch am besten passt, erfahrt ihr in diesem Briefing von eurem Coach persönlich. Die Pläne stehen euch mit Rad und Schwimmen sowie ausschließlich mit Lauftraining zur Verfügung. Auswählen, welcher Plan es für euch sein soll, könnt ihr in unserem Formular. Dort findest du auch weitere wichtige Informationen rund um die Laufpläne.
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