Beats per minute: Wie steht es um herzfrequenzgesteuertes Training?
Wer effektiv trainieren möchte, muss individuelle Belastungsbereiche einhalten. Ein Klassiker, um diese zu ermitteln und zu kontrollieren, ist der Pu…
Schlagwort: Herzfrequenz
Zwischen den Schlägen lesen
Herzfrequenz, Puls, Leistung: Messgrößen für die Intensitätssteuerung kennen Triathleten en masse. Doch was ist mit der Regeneration?
Die Herzfre…