Wählt euren Trainingsplan für das Laufevent im Spätsommer und Herbst 2024

Die Lauftrainingspläne für eure nächsten sportlichen Highlights im Spätsommer und Herbst sind nun online. Wählt als PRO-Mitglieder den für euch passenden Trainingsplan einfach aus und wir weisen ihn euch innerhalb kürzester Zeit in TrainingPeaks zu.

HINWEIS: Die Trainingspläne beginnen, wie die Triathlontrainingspläne auch, immer am ersten Montag des jeweiligen Monats.

Zur Auswahl stehen wie gewohnt Lauftrainingspläne über die 10-km-, die Halbmarathon- sowie die Marathondistanz, wobei die Vorbereitung auf die schnellen 10 Kilometer mit demselben Plan wie für den Halbmarathon in der jeweiligen Kategorie genutzt wird. Darüber hinaus gibt es wieder die Möglichkeit, dem Triathlon treu zu bleiben, und die Vorbereitung auf das Laufhighlight mit Schwimm- und Radtraining zu ergänzen oder sich ausschließlich auf die dritte Disziplin zu konzentrieren und entsprechend nur Laufeinheiten im Plan vorzufinden. Die Umfänge der Laufeinheiten unterscheiden sich zwischen den Plänen mit Rad und Schwimmen zu ohne Rad und Schwimmen unwesentlich.

Die Kategorien

Bei den Lauftrainingsplänen handhaben wir es wie in den Vorjahren und fassen einzelne Trainingskategorien zusammen:

• MOVER & ALLROUNDER erhalten gemeinsame Pläne
• CHAMPION & FINISHER erhalten gemeinsame Pläne
• QUALIFIER erhält den eigenen Plan

Auswahl eures Lauftrainingsplans

Bitte wählt nun im Formular den entsprechenden Plan für die angestrebte Distanz und im nächsten Schritt das Renndatum aus. Hier haben wir uns die Daten der vier größten deutschen Rennen des kommenden Herbsts 2024 herausgesucht – mit den beispielhaften Rennen in Berlin, München, Köln und Frankfurt. Sobald ihr euer Formular an uns geschickt habt, kümmern wir uns um die schnelle Zuweisung des passenden Plans in TrainingPeaks. Ihr findet innerhalb weniger Tage euren Lauftrainingsplan entsprechend in eurer Trainingsplanbibliothek – bestenfalls über den Browser nach erfolgreichem Login.

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